Es posible que ya disfrutes bebiendo té verde, pero ¿sabías que los polifenoles del té verde tienen propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas? Estos polifenoles pueden ser útiles para la prevención del envejecimiento y el cáncer de piel. Ayudan a iluminar y reparar la piel para minimizar la apariencia del envejecimiento.

La raíz de regaliz es conocida por su sabor dulce, pero sus propiedades antioxidantes son menos conocidas. Su extracto ha demostrado proteger la piel del estrés oxidativo, lo que puede retrasar la aparición del envejecimiento.

La semilla de uva mejora la elasticidad y suavidad de la piel, además de ayudar a la piel a usar de manera más eficiente las vitaminas C y E.

Las cualidades curativas de la rowanberry se deben a sus polifenoles, carotenoides y ácidos orgánicos. Son ricos en antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro, al tiempo que estimulan la regeneración celular.

El limón tiene fuertes propiedades antioxidantes que pueden ayudar a proteger la piel y el cabello del daño causado por los radicales libres.

Desde la antigüedad, el aloe vera se ha utilizado para calmar la piel. Según estudios, se puede usar para retener la humedad e integridad de la piel y también para mejorar la curación de la piel. También se conoce por sus propiedades antiinflamatorias.

La granada está cargada de compuestos nutritivos que reducen el estrés oxidativo en el cuerpo. Según la investigación, también se cree que protege la piel del daño UV y de los cambios en el microbioma de la piel.

Desde la antigüedad, se cree que el ginseng ralentiza el proceso de envejecimiento. Hoy en día, tenemos investigaciones que muestran que ayuda a respaldar el sistema cardiovascular y el sistema nervioso a medida que envejecemos. También es útil para reducir las arrugas y para la producción de colágeno.

El extracto de magnolia tiene un efecto calmante en la piel. A veces se usa en productos para el cuidado de la piel para prevenir la flacidez de la piel al mejorar la elasticidad. También puede ayudar a minimizar el enrojecimiento e irritación. La investigación ha demostrado que tiene fuertes propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antitumorales y antimicrobianas.

Bacopa Monnieri se usa comúnmente en la medicina popular del Medio Oriente y el sur de Europa. Se ha demostrado que tiene propiedades antioxidantes y también es útil para tratar problemas de la piel, como arrugas.

Una manzana al día puede ser una forma sabrosa de mantener al médico alejado, pero las manzanas también contienen vitamina E para una piel suave. También ayuda a producir queratina en los folículos capilares para un cabello más grueso y hermoso.

La manzanilla es una hierba medicinal conocida desde la antigüedad. Se utiliza ampliamente en preparaciones cosméticas por sus efectos calmantes y suavizantes en la piel. Durante siglos, la manzanilla se ha utilizado como antiinflamatoria, antioxidante, astringente suave y agente curativo. Las personas alérgicas a la familia de plantas Compositae (Asteraceae) no deben usar manzanilla.

Al igual que el jengibre, la cúrcuma es conocida principalmente por su uso en la cocina, pero también es una hierba curativa comúnmente utilizada en la Ayurveda y la Medicina Tradicional China. El extracto de cúrcuma puede mejorar la salud mental al reducir la inflamación de bajo grado y aliviar los síntomas relacionados con la inflamación.

La alcachofa es una planta mediterránea popular que es deliciosa y nutritiva. Además de su valor nutricional, también tiene propiedades terapéuticas debido a sus componentes bioactivos, como polifenoles, inulina, vitaminas y minerales. Estos han demostrado mejorar la firmeza y elasticidad de la piel y pueden mejorar la calidad de la piel al ralentizar los procesos degenerativos que llevan a las arrugas.

La raíz de diente de león (Taraxacum officinale) es conocida como un tónico hepático, en parte debido a su capacidad para aumentar la producción de bilis.

La reina de los prados, conocida como la Reina de los Prados, tiene flores de olor dulce que a menudo se usan en tés y extractos. Contiene poderosos antioxidantes que combaten el daño celular y tisular y tiene efectos antiinflamatorios.

La semilla de cardo mariano (Silybum marianum) contiene silimarina, que se ha demostrado que ayuda a mejorar la función hepática. También puede ayudar a bloquear que las toxinas se unan al hígado.

Se ha descubierto que el aguacate (Persea americana) ayuda a mejorar la función hepática.

Es posible que sepas que la ashwagandha es buena para controlar el estrés, pero te sorprenderá saber que también es útil para la piel estresada. En Ayurveda, la ashwagandha se usa para ayudar a la piel a producir aceites naturales, colágeno y elastina que reducen las líneas finas, la piel opaca y los brotes. También se utiliza para mejorar la circulación sanguínea para un cuero cabelludo y cabello saludables.

Las fresas son una de las partes más deliciosas del verano; el extracto de fresa es un valioso protector contra la radiación UV. Dejemos que la naturaleza nos proporcione justo lo que necesitamos en el momento adecuado.